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熱門(mén)專(zhuān)題青豆花生仁涼拌菜 4 條結(jié)果

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一日三餐（早餐一杯牛奶或者一碗粗糧粥一個(gè)雞蛋，幾粒堅(jiān)果或者幾粒大棗，一個(gè)肉包或者幾片粗糧面包，幾片蔬菜或者幾塊水果。也可以吃一些粗纖維食物，比如薯類(lèi)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸道代謝。中餐需要補(bǔ)充能量，主食和葷素搭配的菜品。吃一些肉類(lèi)，以瘦肉為主，雞肉、魚(yú)肉、炒菜。葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。晚餐簡(jiǎn)單為主，可以吃湯類(lèi)，素炒、涼拌菜為主，容易消化的。加少量的主食，可以吃一些粗糧，比如玉米、紫薯、花生等。）

作者：廉榮升

出版社：華齡

出版時(shí)間： 1993

裝幀：平裝

菜譜大全的書(shū)店

北京市東城區(qū)

菜譜大全

八五品

￥8.00

2025-10-08 上書(shū)

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香辣下酒菜（由烹飪名師翁光鶴編寫(xiě)，不管親友相聚，還是獨(dú)自小酌，要是沒(méi)有下酒菜，即使再能喝的酒鬼，恐怕也下不了多少酒，所以說(shuō)下酒菜在喝酒過(guò)程中起到至關(guān)重要的作用。喝酒是喝氣氛、喝情緒。假期最不能錯(cuò)過(guò)的就是喝點(diǎn)小酒，吃點(diǎn)小菜了。對(duì)于愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)，花生米、熏醬熟食、涼拌菜都是非常好的下酒菜。酒水入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝，如松花蛋、家常豆腐、花生米、清燉雞、燒排骨等等。）

作者：翁光鶴主編

出版社：中國(guó)戲劇出版社

出版時(shí)間： 2007-01

裝幀：平裝

菜譜大全的書(shū)店

吉林省吉林市

菜譜大全

九品

￥11.00

2025-03-08 上書(shū)

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家庭日用大全 1980年一版一印未閱好品（好書(shū)有各種涼拌菜，湯類(lèi)，清涼飲料配制，西季菜譜，腌漬加工，比如咸菜，倒篤菜，蘿卜干，梅子醬，花生糖，雞蛋糕，豆芽菜……）各方各面

作者：本社編

出版社：浙江科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間： 1980

裝幀：平裝

書(shū)墨緣

浙江省嘉興市

仙靈兒

九五品

￥38.00

2026-04-10 上書(shū)

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有些食材本身就兼有食物和藥物的功能，可以達(dá)到去病延年益壽——芹菜拌干絲；松仁燴核桃；五加爆栗子；五味四喜丸；黨參蘑菇鍋巴；杜仲海藻夾；玉竹燉蘆筍；巴載煲面筋；天麻燒草菇；酥獼猴桃；北茂冬瓜盅；海帶燒木耳；菊花鮮火鍋；淡竹陳菇菜心；滑石溜黃瓜；車(chē)前緣雍湯.；涼拌苦瓜片；茅根絲瓜湯；花粉釀黃瓜；淡鼓燉豆腐；百合發(fā)菜卷；發(fā)菜豆腐丸；假盆子蘆筍湯；海帶拌銀芽；黨參燜栗子；黃精豆腐球；苗香花生仁；四寶爆桃仁

作者：元海

出版社：福建科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間：不詳

裝幀：平裝

磬風(fēng)書(shū)局

福建省福州市

jetout

八品

￥168.00

2023-12-26 上書(shū)

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